Psicoterapia Humanista (Terapia Gestalt)

La Terapia Gestalt, creada por Fritz Perls, es un enfoque terapéutico encuadrado dentro de la Psicología Humanista que se caracteriza por la importancia que el terapeuta le otorga a lo que está sucediendo en este momento, aquí y ahora, tanto a nivel cognitivo como a nivel emocional, corporal y relacional. Puede llevarse a cabo en sesiones individuales, de pareja y de grupo. El terapeuta acompaña al paciente en un proceso de amplificación de la conciencia que le lleva a darse cuenta de su manera de relacionarse consigo mismo y con su entorno. El paciente va tomando cada vez más conciencia, a lo largo del proceso, de lo que necesita, al mismo tiempo que va descubriendo los mecanismos que le impiden la satisfacción personal. Por lo tanto, es una vía humanista y vivencial, para acceder a nuestra comprensión y a nuestros recursos, y así desarmar el malestar y el sufrimiento que nosotros mismos nos provocamos.